Muriel Zemp erzählt in Liedform aus ihrem Tagebuch und betreibt im wahrsten Sinne des Wortes Nabelschau. Sie rückt den Nabel ins beste Licht, stellt vieles auf den Kopf, versucht sich in Selbstoptimierung und kapituliert vor dem Schönheitswahn.  Mit einer Loop-Station, ihrer Stimme, dem Keyboard und dem Akkordeon baut sie Schicht für Schicht Lieder auf und interpretiert so manches Schweizer Volkslied erfrischend neu.